Karim Fathi-Berrada
Psychologue
.png)
Si vous êtes arrivé sur cette page, c’est sans doute que vous recherchez un psychologue pour des crises d’angoisses, des attaques de panique, de l'agoraphobie ou de l’anxiété généralisée.
Ou peut-être aimeriez-vous simplement en savoir plus à mon sujet ?!
Mon but en tant que psychologue :
Donner à ceux qui en ont besoin les moyens de se libérer durablement des troubles qui leur "gâchent la vie".
La difficulté de guérir en France
En France, beaucoup de gens se retrouvent à enchaîner des psys et des thérapies pendant des années, sans arriver à guérir réellement de leur trouble anxieux. Et cela, malgré tous leurs efforts.
- Alors pourquoi est-ce que cela peut être aussi difficile ?
- Que faut-il savoir pour arriver à une guérison durable ?
On va essayer d'y répondre. Mais avant, je vais me présenter.
Je m’appelle Karim FATHI-BERRADA
Je suis psychologue
À la sortie de l’Université il y a bientôt 15 ans*, j’ai d’abord tenu à travailler avec des personnes en situation de grande précarité.
J’ai donc accompagné des jeunes aux parcours chaotiques, des personnes sans domicile fixe, souffrant de toxicomanie ou d’alcoolisme sévère, mais aussi des détenus ou des migrants. Mais ce n'est pas tout...
*Après l’obtention du titre de psychologue (BAC+5)
Enseignement et psychothérapie
J'ai enseigné la psychologie (plus de 8 ans), en centre de formation infirmiers (IFSI), à l’Université (en psychologie) et à l'Institut National des Sciences Appliquées (INSA). Je suis également l'auteur du blog Se libérer soi-même.
Je commence le libéral en 2012 et me spécialise dans la psychothérapie du trouble panique, du trouble anxieux généralisé et de l'agoraphobie. J'exerce en cabinet et à distance. Mais revenons maintenant à notre problème.
La prise en charge en France
Aujourd'hui en France, c'est encore un parcours du combattant pour guérir des attaque de panique, de l'anxiété généralisée ou de l'agoraphobie.
« J’ai tout essayé, la sophrologie, la cohérence cardiaque, l’EFT, la méthode TIPI, l’hypnose, les TCC et l'EMDR. Je ne crois plus au miracle ».
Voilà ce que j'entends régulièrement au premier contact. Pourtant, toutes ces méthodes peuvent aider. L'efficacité de L'EMDR et des TCC est reconnue ! Alors, pourquoi certains n'arrivent pas à s'en sortir ?
Le problème de la formation des psy…
Saviez-vous que la plupart des psychologues, psychiatres, psychothérapeutes, ne sont tout simplement pas formés à la psychothérapie des attaques de panique, de l’anxiété généralisée ou de l’agoraphobie ?!
La plupart des thérapies utilisées ne sont donc pas faites pour traiter ces troubles. Sans méthode de thérapie dédiée, cela peut évidemment bloquer (même avec un bon thérapeute).
Et j’en sais quelque chose, parce que lorsque j’ai débuté, je n'ai pas échappé à ce problème du manque de formation.
Avoir un psy formé ?
Face à ce problème, j'ai donc décidé de me former. D'abord à la gestion du stress mais aussi à des thérapies qui faites pour traiter les causes des angoisses et de l’anxiété (par exemple l’EMDR).
Cela a donné de bons résultats ! Mais pas pour tout le monde… Il y a des gens avec qui on se retrouvait tout de même en échec, malgré tous nos efforts.
Bien sûr, je n’étais pas le seul thérapeute dans cette situation… Mais cela a tout de même été une profonde remise en question.
Avoir un psy formé ?
J’ai décidé de tout faire pour comprendre pourquoi :
- J’ai examiné les pratiques des professionnels
- J’ai étudié les thérapies considérées comme les plus efficaces par la science (mais aussi les autres !) ;
- Je me suis formé à ces méthodes et je les ai pratiquées.
Cela a demandé beaucoup de travail. Mais ce travail a porté ses fruits. J'ai compris quelque chose d'essentiel.
Ce que j'ai découvert...
Pour le comprendre, il faut savoir que les psychologues, les psychiatres et les psychothérapeutes, sont en général formés :
- Soit à réduire les symptômes et les comportements qui entretiennent la peur, sans se préoccuper des causes.
- Soit à traiter les causes, sans se préoccuper des symptômes et des comportements.
Beaucoup patients se retrouvent à ne faire que soit l’un ou soit l’autre alors qu'ils auraient besoin de faire les deux en même temps ! Ils se retrouvent alors à enchaîner les thérapies les unes après les autres, pendant des années, sans y arriver.
Un programme de psychothérapie
C’est tout ce cheminement qui m’a conduit à concevoir avec beaucoup de soins un programme de psychothérapie dédié à ces troubles, qui prend en compte ce problème.
Dans cette thérapie spécialisée, on va donc combiner les techniques entre elles plutôt que de devoir toutes les enchaîner les unes après les autres.
Il permet de combiner une solide formation pour le patient, un suivi à distance et des séances (en visio si besoin) pour celles et ceux qui le souhaitent.
Notre but : vous permettre de mettre toutes les chances de votre côté, afin de retrouver une vie normale, avec une guérison profonde et durable.
Pour en savoir plus : Regarder les 4 vidéos vidéos explicatives
Questions fréquentes...
Précaution avant de se lancer
Consultez-vous à distance ?
Suis-je sûr de guérir avec vos méthodes ?
Je ne vois pas comment des vidéos peuvent m'aider (plus qu'une séance) ?!
Quels sont vos champs d’interventions ?
Quels sont vos tarifs ?
Où exercez-vous ?
Que proposez-vous de plus que les autres ?
J’ai déjà tout essayé, je suis sceptique.
J'ai d'autres questions, comment vous joindre ?
Tout comprendre facilement
Qu'est-ce qu'un crise d'angoisse ?
Qu'est-ce qu'une attaque de panique ?
Qu'est-ce que l'anxiété généralisée ?
Qu'est-ce que l'agoraphobie ?
Que puis-je faire dès maintenant ?
Avoir les réponses rapidement
Les thérapies cognitives et comportementales
La thérapie EMDR
D'autres solutions existent-elles ?
Les programmes en ligne
Programme en ligne ou consultations en cabinet ?
Vers quel professionnel se tourner ?
Le psychologue et le psychothérapeute
Le médecin généraliste et le psychiatre
Les autres professionnels
Que faire finalement ?
Avertissement (important)